☆美肌をつくるスキンケア
美肌をつくるには、正しいスキンケアが必須！
正しい順序で、正しいスキンケアを行って、いつまでも若々しいお肌を保ちましょう♪
基本的なスキンケアの順番は、下の図の通り。この順番を崩さないように、毎日のスキンケアをしっかりと行っていってください。
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Step１：クレンジング（メイク落とし）
メイクは洗顔では落ちません!!
◇ポイント
家に帰ったら、できるだけ早くメイクを落とすことが1つめのポイント。
メイクの必要がない時は、すぐにメイクを落として、肌への負担を極力減らしてあげてください。
また、クレンジング（メイク落とし）をせず、洗顔フォームだけですます方がいらっしゃいますが、これはNG。
肌のよごれを落とすだけなら、洗顔フォームだけでも落とせますが、メイクは落とせません！洗顔フォームだけの洗顔を続けていると、メイクの脂分が落としきれず、シミやくすみの原因になります。
ですので、洗顔の前に、化粧落とし専用のクレンジングで、化粧をしっかり落とすようにしましょう。
◇方法
まず、マスカラや、口紅などポイントメイクから落とします。清潔な手に、クレンジングをなじませて落としていきます。
マスカラがとれにくい場合は、綿棒にアイメイク用のクレンジングをふくませて、下にコットンなどをあてながら、丁寧に落としましょう。次に、顔全体に、やさしくクレンジングをのばしていきます。メイクを浮かすように、やさしくのばします。長い時間のばしすぎると、肌にメイクの汚れをすり込んでしまうので、気をつけて！
顔全体にのばしたら、ぬるま湯（37℃程度）で洗い流しましょう。ふき取りタイプのクレンジングは、洗い流すかわりに、コットンでふき取ります。ただ、ふき取りタイプは、肌への負担が強いので、私は、洗い流すタイプを使用しています。
◇化粧品
クリームタイプやミルクタイプ、ジェルタイプなどいろいろなタイプがありますので、あなたの肌のタイプに合わせて、選びます。乾燥肌の方はクリームタイプかローションタイプ、オイリー肌の方はウォーターベースのクレンジングがオススメです。
※参考 [油多] オイル > クリーム > 乳液 > ジェル [油少]
繰り返しますが、落としきれないメイクは、くすみの原因になりますので、やさしく丁寧に落とすようにしましょう。
Step２：洗顔
毛穴の汚れを取り除く!!
◇ポイント
クレンジング（メイク落とし）が終わったら、鏡で自分のお肌の状態をよ〜く観察してみてください。
ほとんどの日本人女性が、混合肌だといわれています。あなたのお肌は、顔のパーツ別で、カさつきが気になる部分、ベテつきが気になる部分など、状態が違っていませんか？
洗顔前に、お肌をじっくりと観察することで、ニキビができている部分は念入りに、乾燥している部分は、カンタンに、といった、洗顔のプランを立てることができます。
◇方法
クレンジングを、ぬるま湯で洗い流し、清潔なタオルで顔を拭いたら、洗顔料を手で、よ〜く泡立てます。弾力のある、フワフワの泡ができたら、泡で包み込むように洗っていきます。
力を入れて、ゴシゴシこするのではなく、泡を肌に滑らすように、ゆっくり、やさしく洗いましょう。この時、肌のたるみやしわの予防のために、顔の下から上にかけてマッサージするように洗うのがポイント。
洗顔のコツをつかむために、一度エステなどで、プロの手による洗顔を体験してみるのもオススメです。
◇化粧品
洗顔料には、様々な種類がありますが、必ずご自分の肌タイプにあった洗顔料を使うようにしてください。スクラブやピーリングは、お肌の角質にかなりのダメージを与えてしまうので、多くても週に1回、洗顔料と1：1の割合でまぜて使うようにしてください。
